21世紀は脳科学の時代!とはいえ手頃なところから右脳を活性化していきましょう!!
by kennyy00
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過労による脳疾患が過去最多
厚生労働省によると昨年度における過労による脳出血、心筋梗塞の労災認定は330人と過去最多になったらしいです。
脳・心疾患は40~50代、うつ病などは20~30代に多いとの事なので注意しましょう。

 (朝日新聞5/31付)
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by kennyy00 | 2006-05-31 23:32 | 健康
速く走るには?
1. 前傾しない→膝を高く上げるため
2. 視線を安定させる
3. 上半身の力を抜く

ここで脳に動きを憶えさせる事が重要であり、
そのための動きを掴むためのマシーンもある。
そのマシーンを使えば1時間の練習で効果があるとのこと

ハイテクスポーツジム 
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by kennyy00 | 2006-05-30 01:13 | 健康
炭酸飲料アメリカで追放!?
炭酸飲料の本場アメリカでついに炭酸追放?クリントン前大統は米飲料協会(ABA)が”公立学校では自動販売機から炭酸を追放し、100%果汁、牛乳などに限定する”事に同意したと発表した。アメリカではティーンエイジャーの16%が肥満と言われ、ここ25年で3倍に増加しており、”健康な生活を送るための重要かつ勇気ある一歩”と報じている。
 (朝日新聞5/5付)
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by kennyy00 | 2006-05-05 21:41 | 健康
コレステロール値を下げるには?
いろいろな事が言われていますが、国立循環器病センターの報告では
”納豆”
がいいそうです。一日一回30gの納豆を1ヶ月食べ続けると
コレステロール値7.7%、中性脂肪値12.9%
低下する(50人の平均値)との事。
 (朝日新聞5/2付)
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by kennyy00 | 2006-05-02 19:50 | 健康