21世紀は脳科学の時代!とはいえ手頃なところから右脳を活性化していきましょう!!
by kennyy00
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腹横膜ストレッチ
お腹をへこまし息を吐きながら膝を曲げ、息を吸いながら膝を伸ばす。
この3分間×1日3回で血流量が大幅に増えるそうです。
腰痛、便秘にもいいとか
-あるある大辞典II 3/13日放送-
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by kennyy00 | 2005-03-13 22:00 | 健康
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